Wat ik al een aantal jaar zie gebeuren, is dat supplementen steeds meer de rol van medicijnen overnemen als het gaat om symptoombestrijding. In de reguliere zorg wordt een medicijn ingezet om een meetwaarde te corrigeren. In de orthomoleculaire wereld gebeurt hetzelfde met supplementen. Het principe is hetzelfde. Er is een symptoom en er wordt iets ingezet om dat symptoom te onderdrukken, zonder dat er wordt gekeken naar waarom het lichaam die waarde überhaupt heeft laten verschuiven.
Het lichaam doet niets zomaar. Het brengt waarden niet uit balans omdat het iets fout doet, maar omdat het ergens op reageert. Wanneer je die afwijkingen alleen probeert te corrigeren, onderdruk je ook de functie die ze vervullen. Dat is precies wat ik steeds vaker zie gebeuren met supplementen. En precies daar ligt de vraag die bijna niemand stelt: wat proberen ze eigenlijk te compenseren?
Wat doen supplementen in je lichaam?
Supplementen worden in de praktijk vaak ingezet op dezelfde manier als medicijnen. Er is een tekort, een afwijking of een klacht en daar hoort iets bij dat je inneemt. Dat lijkt logisch, maar het zegt niets over waarom dat tekort is ontstaan. Het lichaam creëert geen tekorten omdat het iets fout doet, het reageert op omstandigheden. Wanneer je alleen aanvult wat laag is, zonder die omstandigheden te veranderen, blijft het systeem doen wat het al deed. Je stuurt bij, maar je herstelt niet.
Daarom zie ik zoveel mensen die jarenlang blijven slikken zonder dat hun situatie wezenlijk verandert. Er wordt iets toegevoegd, maar er wordt niets opgelost. Het lichaam is daarin altijd slimmer dan wij denken.
Het lichaam heeft altijd een doel met het uitbalans brengen van bepaalde waarden
Waarom symptoombestrijding niet werkt
In de reguliere zorg is het normaal om een meetwaarde te behandelen. Is iets te hoog, dan moet het omlaag. Is iets te laag, dan moet het omhoog. Dat zie je bij cholesterol, bloedsuiker en veel andere waarden. In de orthomoleculaire wereld gebeurt hetzelfde, alleen met andere middelen.
De aandacht gaat dan naar het getal, niet naar de betekenis ervan. Terwijl elke verschuiving iets vertelt over wat het lichaam probeert te doen. Wanneer je dat negeert en alleen corrigeert wat zichtbaar is, lijkt er iets te verbeteren, maar het onderliggende proces blijft doorlopen.
Welke supplementen zijn wel goed?
Soms is suppletie nodig, omdat er tekorten zijn. Daarom werk ik in Het Hormoonreset Programma met een klein basispakket, omdat ik zie dat bij vrijwel iedereen bepaalde tekorten aanwezig zijn. Maar die suppletie is altijd tijdelijk bedoeld. Het doel is dat voeding het daarna kan overnemen.
Er zijn twee uitzonderingen die ik breder zinvol vind: jodium en vitamine D.
Jodium helpt voorkomen dat zware metalen zoals fluoride en bromide zich vastzetten in het lichaam. Deze stoffen zitten in meubels, stoffering en verf en behoren tot dezelfde groep in het periodiek systeem als jodium. Wanneer er voldoende jodium aanwezig is, kunnen die zware metalen zich minder makkelijk hechten en kunnen ze makkelijker worden afgevoerd. Daarom gebruik ik zelf actief jodium meerdere keren per week.
Vitamine D is lastig om voldoende aan te maken in ons huidige leefpatroon. We zijn weinig buiten niet ieder lichaam kan vitamine D even makkelijk activeren. Vitamine D is betrokken bij veel hormonale processen. Wanneer het laag is, kan dat veel klachten veroorzaken. Daarom is het belangrijk om daar een goede voorraad van te hebben.
Naast wát je slikt, is ook belangrijk waar je het vandaan haalt. Ik heb bewust onderzoek gedaan naar merken die werken vanuit integriteit en visie. Zo werk ik met Modern Native voor orgaansuppletie en met LiveAid voor actief jodium. Deze merken hebben geen breed verkoopassortiment, maar richten zich op kwaliteit en een duidelijke bijdrage aan gezondheid.
Wil je goede supplementen kopen?
👉 Kortingscode Modern Native: ‘REGINA’
👉 Kortingscode LifeAid: ‘RNHOLISTIC’
Waarom voeding belangrijker is dan suppletie
Alle nutriënten die het lichaam nodig heeft om zichzelf op te bouwen en te herstellen, moeten uiteindelijk uit voeding komen. Maar dan moet die voeding ook daadwerkelijk leveren wat het lichaam vraagt, en daar gaat het vaak mis.
Er is niets in de voedingswereld zo nutriëntrijk als vlees, vis en eieren. Daar zitten vetoplosbare vitamines, mineralen en echte bouwstoffen in. Elke hap draagt bij aan opbouw.
Groente en fruit bevatten ook waardevolle stoffen, maar dat zijn vooral hulpstoffen. Ze ondersteunen processen, maar bouwen het lichaam niet op. Wanneer iemand vooral veel groente en fruit eet en weinig dierlijke voeding, ontstaat er een scheve balans. Er komt veel ondersteuning binnen, maar te weinig bouwmateriaal.
Bij een plantaardig voedingspatroon wordt dat zichtbaar. Bij dit voedingspatroon zijn supplementen zoals B12, carnitine en taurine nodig, omdat die nauwelijks of niet in plantaardige voeding voorkomen.
Wil je je lichaam weer in de basis opbouwen?
Suppletie kan iets moois zijn om tekorten op te lossen, maar het blijft symptoombestrijding wanneer je de voeding niet aanpast. Ik zie veel mensen met kasten vol potten, pillen, poeders en eiwitshakes. Maar als het voedingspatroon niet klopt, blijft dat een druppel op een gloeiende plaat.
Ook populaire producten zoals MCT-olie zijn niet nodig wanneer je een goed dierlijk voedingspatroon hebt en een goed werkend metabolisme. Dan heb je al die extra’s niet nodig. Een lichaam dat voldoende bouwstoffen en energie krijgt, kan zichzelf dragen. Dat maakt het leven eenvoudiger. Dan hoef je niet meer alles te compenseren met pillen en poeders. De oplossing zit niet in een kast vol supplementen, maar in de basis.
In Het Hormoonreset Programma begeleid ik je stap voor stap terug naar een lichaam dat weer rijk is voorzien van bouwstoffen, energie en veerkracht, zodat je niet langer hoeft te blijven bijsturen met potjes, maar vanuit je basis kunt leven.
