Het
Hormoonreset
Programma
Bereik een lichaam dat straalt van gezondheid – vóór de zomer én lang daarna.
Reken definitief af met onverklaarbaar overgewicht, verdubbel je energieniveau, repareer je darmen en los hormonale klachten en voedselintoleranties op.
⏰ Start groep: t/m 25 mei instappen, direct starten
(klaar voor de zomer!)
👉🏽 Beperkt aantal plekken voor de groep
Je hebt de meeste diëten gedaan, maar je valt niet blijvend af en je komt niet van je klachten af.
- Je bent te vaak, te moe. Je hebt het gevoel dat je energiesysteem uitgeput is.
- Obstipatie (je kunt niet poepen) of juist explosieve actie (rennen!) beperken je vrijheid.
- Het zijn de gluten… of toch lactose? Of noten? Of ei? Je lijkt overal wel allergisch of intolerant voor.
- Je hebt haaruitval en je haar is futloos (net als jijzelf). Je huid doet acné, is slap en mist dat stralende tintje.
- Je bent ervaringsdeskundige van vrijwel alle diëten, van vegan tot keto, maar je bent over de jaren alleen maar meer aangekomen en vermoeider geworden.
- Je doet het goed op dopamine: even doorknallen nog. Je zit veel in je hoofd en vindt moeilijk rust in jezelf.
- Je hebt een haat-liefde verhouding met je lichaam. Je bent trots op wat je lijf kan, maar kijkt met weemoed naar je naakte lijf.
- Je voelt je slaaf van je voedingsgedrag. Duikt te vaak de kast in voor snaaierij, kan niet van koekjes afblijven en geen maaltijden overslaan omdat je dan licht in je hoofd of cranky wordt (genoeg eten mee!).
Deze opstapeling van klachten is hét teken dat je hormonen verstoort zijn. Door je hormonen te resetten, krijgt je gezondheid de ruimte om te floreren. En verlies jij definitief je koppige vet - zonder honger lijden.
Verlies koppig vet en krijg daar spierkracht en energie voor terug
- Vol energie start jij je dag. Je energiesysteem werkt zoals het hoort.
- Je kiest een nieuwe jurk uit (je moest shoppen, want de oude lubberden) en…
- Je kijkt in de spiegel en ziet frisse ogen, een volle bos haar, een mooie huid en een goed gewicht. Een glimlach verschijnt. Lekker ding!
- Je buik is rustig en plat, waardoor je vol zelfvertrouwen in je mooiste jurk flaneert. Geen ongewenste scheten of opgeblazen buik meer. Je spijsvertering verloopt beter, poepen lukt gewoon.
- Je voelt je sterk en soepel. Pijntjes zijn verdwenen. Je voelt je lekker in je lijf.
- Je kunt voeding veel beter verdragen. Ligt er niet 3 dagen af na een etentje. Hierdoor voel je vrijheid om te genieten van lekker eten.
- Je hebt een gezonde relatie met voeding: je eet als je honger hebt, niet als je emotioneel bent. Jij bent weer in control.
Gegarandeerd succes? Dit zegt Anne Quaars:
Mijn buik is plat en ik heb een taille waar ik verdorie trots op ben. De putjes op mijn benen zijn ook minder. M'n huid wordt steviger (ook mijn gezicht). M'n ogen helderder. Ik voel me iedere dag fitter, energieker en vitaler worden. En sterker!
Verlies 4-18 kilo in 9 weken, zonder honger te lijden, keihard werken in de sportschool of een crashdieet.
Het resultaat is blijvend. Tegelijkertijd los je klachten in de kern op.
Niet meer in je eentje aanmodderen, maar met een professioneel team aan je zijde dat jou stap-voor-stap begeleidt en coacht op onderliggende mentaal-emotionele blokkades.Zodat je een blijvend sterk en fit lichaam krijgt, waar jij met trots naar kijkt!
We doen niet aan concessies, en jij voortaan ook niet meer!
Ook ná de 9 weken ga jij moeiteloos verder met gewicht verliezen en wordt je dag-na-dag gezonder, zonder ingewikkeld weekmenu, totdat je een optimale gezondheid hebt bereikt. Doordat je hormonen (weer) goed werken, kom je niet opnieuw aan en zijn tal van klachten verdwenen.
Reken definitief af met onverklaarbaar overgewicht, verdubbel je energieniveau, repareer je darmen en los hormonale klachten en voedselintoleranties op.
Hoe? Door je hormonen te resetten, voedingsstoftekorten op te lossen en mentaal-emotionele blokkades op te ruimen.
Zonder 3x per week naar de sportschool te hoeven, ingewikkelde weekmenu’s of een crashdieet te volgen.
Start 19 mei en flaneer deze zomer in je mooiste jurk!
afvallen is het middel - een optimale gezondheid het doel.
In 9 weken je hormonen gereset
Onverklaarbaar overgewicht los je niet op met weer een nieuw dieet. De reden dat je steeds ’terugschiet’ is omdat je je lijf te veel stress hebt gegeven met al dat diëten.
Voeding hoort relaxt en lekker te zijn. Geen stresspunt.
Je lichaam vertrouwt jou niet meer en heeft de neiging tot vetopslag ontwikkeld. Je hormonen zijn compleet van de rel.
Dat merk je fysiek, maar ook emotioneel. Je relatie met voeding is verstoord.
Om definitief af te rekenen met overgewicht – en jouw lichaam jou weer te laten vertrouwen, zodat het niet opnieuw vet opslaat (!) – pak je het probleem op 3 niveaus aan.
Linda deed een laatste poging
Ik besloot nog een laatste poging te wagen met het programma van Regina en het is onvoorstelbaar maar dit blijkt inderdaad de missing link te zijn!"
factor 1:
Hormonen resetten
- Breng rust in je systeem door hormoonverstorende voeding weg te laten. Je eet 100% volgens je DNA, eiwitrijk en koolhydraatarm, zodat insuline, leptine en cortisol tot rust komen.
- Los resistenties op door de juiste voedingsstoffen in te nemen en je lichaam (met wekelijks stappenplan) te stimuleren tot een normale hormoonwerking. Dit stuk is key. Half werk, werkt niet.
- Na 4 weken zijn insuline, leptine en cortisol gereset en ga je verder met het reguleren van je schildklier, oestrogeen, progesteron, testosteron, dopamine en serotonine.
- Je wisselt goed eten af met vastenperiodes (op de juiste stressvrije manier, niet zoals het standaard intermittend fasting), zodat je lichaam oud vet opruimt en oude afvalstoffen ontgift.
- Je leert elke week de ins en outs van de werking van jouw lichaam en haar hormonen. Zo leer je samenwerken met je DNA. Voorgoed.
- Loop je vast of tijd voor een volgende stap? Je krijgt wekelijks individueel advies om bij te sturen.
factor 2:
Voedingsstoftekorten oplossen
- 95% van de vrouwen die bij ons komen hebben eiwittekorten. Je gaat vanaf dag 1 (veel) kwalitatieve eiwitten eten. Je eet goede hoeveelheden, zodat alle gaten worden gedicht.
- Geen sla-met-niks dieet. Je bent geen koe of konijn. Je eet vanuit je menselijk DNA, waarbij kwalitatieve eiwitten - in harmonie met ons ecosysteem - de boventoon voeren.
- Je vult micronutriënten aan. Je krijgt elke week suppletie-adviezen in een uitgekiend stappenplan. Hiernaast krijg je persoonlijke adviezen. Je zult merken: honger en cravings bestaan niet als je voedingsstoftekorten oplost.
- Je ruimt pathogenen (parasieten/bacteriën) op uit je darm. Je repareert een eventueel lekkende darm en brengt je spijsvertering op orde.
- Meten = weten. Dus elke dag en week houd je cijfers bij, zoals je gewicht, vetpercentage en ketonen. Je krijgt hiervoor een dashboard. Dit deel je met ons bij vragen, zodat we gericht advies kunnen geven en je niet 'maar wat doet'..
- Dit programma is geen standaard ketogeen dieet, maar een uitgekiend stappenplan, passend bij je DNA. Het is een leefstijl die je aanleert, waarmee je life-long fit, energiek en sterk blijft.
- Dit programma is niet geschikt voor 100% vegetariërs of veganisten. Je eet dagelijks vlees en/of vis.
factor 3:
Mentaal-emotionele blokkades
- Zonder opruimen van oude shit geen blijvend succes, omdat je in oude gedragspatronen (emotie-eten) blijft vervallen.
- In week 4 komt het opruimproces van binnenuit flink op gang. Je wordt hierbij begeleid door technieken en principes die je leert om deze emoties op te ruimen uit je lichaam.
- Opruimen betekent niet langdurig graven in het verleden, maar daadwerkelijk opruimen uit je lichaam. Je ontgift deze oude emoties. Geen hoe-ha, maar lekker de bezem erdoor!
- Wij kijken nergens meer van op en vinden veiligheid in de community erg belangrijk. Je mag vertrouwen op onze professionaliteit dat wij zorg voor je dragen met de juiste coaching en hulp.
Een levensveranderend programma..
Ik heb op enorm veel gebieden grote sprongen gemaakt. En dat allemaal onder ook nog eens fantastische begeleiding van een geweldig team. Heel dankbaar dat dit op mijn pad is gekomen. Aanrader!"
dagelijkse begeleiding
Een intensief traject waarmee je wél je doelen haalt en niet wegkomt met excuses.
Jouw succes = ons succes. We doen er alles aan om jou je doelen te laten behalen.
- elke week staan er 3-6 masterclasses voor je klaar (1,5 uur), waarin je álle benodigde kennis opdoet om met je hormonen te snappen en samen te werken met je DNA.
- 2-3x per week: breng je vraag in en krijg persoonlijk advies in een live Epigenetische Q&A van 60-90 minuten met een gediplomeerd en ervaren Epifysiologisch therapeut (jij kiest zelf je tijd uit meerdere opties).
- 1x per week: start scherp met het stellen van weekdoelen en leer hoe je het voedingspatroon praktisch toepast in je leven (gezin, werk, familie etc.) tijdens de wekelijkse Mindset Call van 30 minuten.
- 7 dagen per week: stel vragen aan de therapeuten, wissel ideeën uit (geloof me, foto's van bordjes van anderen zien is fantastisch!) en deel je successen in de Community!
- Wekelijks stappenplan en eetrichtlijnen in een overzichtelijk lijstje, zodat je precies weet wat je die week doet om je vetverbranding op te bouwen en te versnellen.
- Lichaamssignalen Bibliotheek met aanvullende adviezen op specifieke klachtenbeelden + verdieping op thema's als huidverzorging, koken en krachttraining.
- Opnames van alle sessies. 4 weken toegang na afloop van elke live sessie. Wegens privacy verwijderen we de opnames daarna.
- 2 jaar toegang tot het kennisplatform. 9 weken tot de Therapeutische begeleiding, Community en de Lichaamssignalen Bibliotheek.
Dit is het laatste gezondheidsprogramma dat je ooit hoeft te volgen.
Want we leren je waaróm je de stappen zet. Het Hormoonreset Programma is een noodzakelijke, diepgaande gezondheidsopleiding die je direct toepast.
Het stap-voor-stap programma vól begeleiding
Jouw investering in je gezondheid, een mooi lichaam en meer energie.
Pak de regie over je gezondheid terug:
GROEP
Mét begeleiding
€ 1500,-
€ 1197,-
of 3 x € 447,-
Incl. btw.
- 43+ lessen rondom je hormonen, je DNA en de werking van je lichaam, zodat je zélf kunt zorgen voor een gezond lichaam (ook na het programma) t.w.v. €2000,-. Je hebt 2 jaar toegang.
- Wekelijks stappenplan incl. voedingsprotocol, hormoonverbeterende activiteiten en korte workouts, door Olympisch topsporter t.w.v. €500,-
- 2-3x per week een Epigenetische Q&A van 60-90 minuten t.w.v. €2000,-. Je hebt keuze uit 3 Q&A's per week en krijgt toegang tot alle opnames.
- 9x Mindset Call t.w.v. €900,- + opnames.
- 24/7 je vragen stellen in het Coachkanaal
- Toegang tot extra sessies, zoals ademsessies en themasessies
- Actieve community waarin je 24/7 je vragen kunt stellen aan de therapeuten, elkaar kunt inspireren en successen viert!
- Start 19 mei gezamenlijk met een enthousiaste groep (of kies je eigen startdatum). Je krijgt 9 weken begeleiding + 2 jaar toegang.
- Bonus: Lichaamssignalen Bibliotheek waarin je vele fysieke klachten diep uitgewerkt vindt met oorzaken & oplossingen t.w.v. €750,-. Je hebt toegang tijdens je begeleidingsperiode (9 weken).
- start 19 mei (of kies je eigen startdatum)
Totale waarde € 6150
DIY
zónder begeleiding
€ 995,-
€ 697,-
of 3 x € 267,-
Incl. btw.
- 43+ lessen rondom je hormonen, je DNA en de werking van je lichaam, zodat je zélf kunt zorgen voor een gezond lichaam (ook na het programma) t.w.v. €2000,-. Je hebt 2 jaar toegang.
- Wekelijks stappenplan incl. voedingsprotocol, hormoonverbeterende activiteiten en korte workouts, door Olympisch topsporter t.w.v. €500,-
- Zelf je startdatum kiezen. Je 2 jaar toegang start op de datum die jou uit komt.
- Uitgebreide Troubleshooter en FAQ waarin je veelvoorkomende problemen zelfstandig kunt oplossen en een antwoord vindt op vele vragen. Bij de DIY optie heb je geen mogelijkheid om vragen te stellen aan het therapeutenteam.
- Bonus: Lichaamssignalen Bibliotheek waarin je vele fysieke klachten diep uitgewerkt vindt met oorzaken & oplossingen t.w.v. €750,-. Je hebt 9 weken toegang.
- start 19 mei (of kies je eigen startdatum)
Totale waarde € 3250
Wanneer kies ik voor DIY of groep?
Kies voor groep als je:
- meerdere fysieke klachten hebt, die in zijn totaliteit complex zijn. Je kunt met DIY veel basis klachten zelf oplossen, maar wanneer je een diagnose hebt, zoals hoge bloeddruk of diabetes, is het beter om je te laten begeleiden door ons team van therapeuten. Je gaat dan sneller en voorkomt stagnatie.
- jezelf de beste begeleiding gunt, zodat je op elk moment je vragen kunt stellen.
- je gezondheid samen met een heerlijke en ondersteunende tribe wilt aanpakken, de kracht van onze enthousiaste en actieve community geeft flow aan je proces!
Kies voor DIY als je:
- wilt afvallen en/of een aantal vage klachten hebt die je zelfstandig wilt oplossen (prikkelbare darm, opgeblazen buik, hoofdpijn en hormonale klachten zijn klachten die je prima met DIY kunt oplossen. Je ziet jezelf niet als een complexe case ;-).
- de discipline hebt om zonder support en accountability de de wekelijkse lessen en TO DO's te doorlopen.
- geen behoefte hebt aan begeleiding/vragen stellen of een tribe.
De reis van Annemiek
Dit resultaat had ik zelf een aantal weken geleden niet durven dromen. En wat helemaal super is, is dat ik nu handvaten heb om dit voor de rest van mijn leven vol te houden zonder dat het veel moeite kost. Dank je wel Regina en team!"
De resultaten van 4 klanten..
Sandii Zachte
Startpunt: 67 kilo – voedselintoleranties – bewust eetpatroon.
Doel: intoleranties oplossen – paar kilo koppig vet weg is mooi meegenomen.
Resultaten: Waar ik niet van wist dat ik het wilde: ik heb ineens spierballen! Voor het eerst van mijn leven kan ik push-ups doen, dat is toch tof?
Voor
Na
Chantal
Startpunt: 80 kilo – extreme jeuk – droge, geïrriteerde huid.
Doel: 12 kilo kwijt – jeuk en huidproblemen oplossen.
Resultaten:
Ik had veel cravings naar chocola en chips, en al 10 jaar last van extreme jeuk en een droge, geïrriteerde huid. Daardoor sliep ik slecht en had ik veel stress.
Al in week 1 werd de jeuk minder.
Nu, na 8 weken, is mijn huid hersteld. Geen jeuk meer, niet droog, niet geïrriteerd. Soms lijkt het al veel langer geleden — zo’n wereld van verschil.
Ik verloor 7 cm rondom mijn taille en buik, 8 cm rondom mijn benen. Van 80 kilo bij start naar 69 nu (11 kilo).
We eten lekkerder dan ooit, onze kinderen (1 en 3, 5) eten mee, en er is geen strijd meer aan tafel.
Ontzettend blij met dit programma en de resultaten. De begeleiding is top en vragen werden snel beantwoord.
Florina
Startpunt: 62 kilo – energiegebrek – wekelijkse migraine.
Doel: Meer energie – strakkere huid – spieropbouw.
Resultaten:
Afvallen was niet mijn hoofddoel. Toch ben ik moeiteloos 4 kilo kwijtgeraakt, van 62 naar 58 kilo. De centimeters rondom mijn benen zijn aanzienlijk verminderd.
Na 8 weken voelde ik al meer energie, maar mijn lichaam had meer tijd nodig om verder te herstellen. Inmiddels ben ik 4 maanden verder en heb ik voor het eerst in jaren weer energie na een drukke dag met de kinderen. Ik ben niet meer compleet uitgeput als zij naar bed gaan. Ook mijn migraine is verminderd van wekelijks naar om de week, en ik herstel sneller na een aanval.
Mijn dagelijkse wandelingen van 20 minuten met een gewichtsvest van 15 kilo gaan nu zonder moeite. Het tillen en spelen met de kinderen voelt veel lichter. Ik voel dat ik steeds sterker word door voldoende eiwitten te blijven eten.
En het eten? Ik ben dol op een stevig ontbijt met vlees – een heerlijk begin van mijn dag!
Voor
Na
Voor
Na
Willeke
Startpunt: 75 kilo – opgeblazen buik – weinig energie.
Doel: Darmgezondheid verbeteren – opgeblazen gevoel verminderen – meer energie.
Resultaten:
Ik had al zoveel geprobeerd om mijn darmen tot rust te brengen en mijn opgeblazen buik kwijt te raken. Eigenlijk had ik het opgegeven. Tot ik Regina tegenkwam op Instagram en haar aanpak met veel vlees, fermenteren en bottenbouillon ontdekte. Hoewel ik twijfels had (veel vlees, geen taart bakken, anders eten dan mijn gezin, en zorgen over het milieu), besloot ik toch de stap te zetten.
Geen spijt! Het programma heeft me zoveel geleerd over mijn lichaam. De kennis van Regina zorgt ervoor dat ik mijn lijf echt begrijp en zelf voel wat nodig is.
Na 8 weken voel ik me fitter dan ik me in de afgelopen 15 jaar heb gevoeld. Mijn hoofd is helder, ik heb weer zin om te bewegen, en mijn buik is nauwelijks nog opgeblazen. Eten is geen obsessie meer — geen constante honger of snackdrang.
Ik ben 5 kilo kwijt en merk eindelijk resultaat van de buikspieroefeningen die ik al jaren doe. Ik zie nu echt verandering als ik in mijn spieren investeer. Heerlijk om die vooruitgang te zien!
Meet the team
Regina Nieuwhof
EPIFYSIOLOGISCH METABOLISCH EXPERT & DARMSPECIALIST
Gezondheidsrevolutionair. Moeder van 4. Getrouwd met biologisch akkerbouwer en samen eigenaar van een biowinkel. Is Epigenetisch Voedingstherapeut.
Met de methodiek die Regina heeft ontwikkeld heeft ze in de afgelopen 8 jaar 1200+ mensen geholpen naar een lichaam vol energie, rustig hoofd en goed gewicht.
Ik leer jou leiderschap over je gezondheid te pakken en te gaan voor een leven waarin je de vrijheid hebt om te genieten van alle mooie, kleine dingen, met een zorgeloze gezondheid.
Linda Zandbergen
EPIGENETISCH DARMTHERAPEUT
Moeder van twee dochters, getrouwd. Brengt zachtheid en daadkracht mee. Is Epigenetisch Natuurgeneeskundig Darmtherapeut en schudt moeiteloos vele succestools uit haar mouw om jou kundig & persoonlijk te adviseren.
Met haar (darm)expertise ondersteunt ze je met liefde op jouw reis naar een gezond en vitaal lichaam. Ze leert je samenwerken met je lichaam, zodat je de regie over je gezondheid terugkrijgt.
Ik leer je de kleine dingen in het leven te waarderen en liefdevol naar jezelf te kijken, juist op de momenten dat je dat misschien het moeilijkst vindt.
Natasja Pruimboom
EPIGENETISCH BREINTHERAPEUT
Moeder van 4, oma van 2, getrouwd.
Is orthomoleculair therapeut volgens de KPNI en gespecialiseerd in een gezonde breinwerking.
Door haar ruime ervaring en vele opleidingen weet ze als geen ander hoe brein en darmen met elkaar samenwerken. Door naar jou als persoon in een geheel te kijken maar vooral te luisteren, weet zij de vinger op de zere plek te leggen en jou het zetje in de juiste richting te geven.
Ik help jou om de signalen tussen je darmen en je brein te herkennen en erkennen, waardoor je de verbinding kan herstellen en de rust in jou terugkeert.
Sandra de Wit - Vis
NATUURGENEESKUNDIG THERAPEUT EN MINDSETCOACH
Ijzersterke coach. (Pleeg)moeder van 5 kids. Schrijver boek 'Lieve Moeder'. Vindt de oplossing voor elk probleem. Is Natuurgeneeskundig Therapeut en Epigenetisch Therapeut in opleiding.
Met een leven vol uitdagingen weet Sandra met succes prioriteiten te stellen. In haar werk en gezin heeft ze kunst van het doorgronden van dieperliggende gedragspatronen ontwikkelt.
Ik laat jou zien waar je jezelf in de weg staat - en help je dit te transformeren naar succes. Ik hou je accountable in je proces.
Kirsten Boersma
COMMUNITY EXPERT
Coach, inspirator & out-of-the-box-denker. Leeft een vrij leven, zonder concessies. Beheert de community & is eerste aanspreekpunt voor jou als klant.
Kirsten zorgt voor stroomlijning, veiligheid en sfeer in de community. Kirsten heeft een extreem grote draagkracht en is daarom uitermate geschikt om jou te ondersteunen in je proces, óók als het even wat minder gaat.
Ik help jou je weg te vinden binnen het programma en zorg ervoor dat jij je gezien en gehoord voelt.
Ga voor optimaal!
We zijn het normaal gaan vinden dat stijfheid, groeien in de breedte en hormonale kwaaltjes ‘erbij horen’ na je 35e.
Het is niet normaal. Het is een teken dat er iets niet goed zit in je lijf.
Jij wilt bij die top 5% zitten die afwijkt van deze nieuwe normaal. Dat vraagt andere keuzes.
In dit traject is dat exact wat je gaat doen. Zodat jij in ‘optimaal’ uit komt en écht volop kunt gaan genieten van het leven.
In dit traject, wordt jouw realiteit 180 graden anders.
Is dit programma wel voor jou?
...je kunt nog afhaken!
Wat ik zie is dat we steeds meer kennis en verandering buiten onszelf leggen.
Er zijn tigduizend diëten die allemaal beloven hét verschil te maken. De informatie overspoelt je, maar is ook prima afleiding om niet te hoeven voelen hoe gefrustreerd je bent.
En dan is er nog de voedingsmaffia: je moet op je tenen lopen en kunt nauwelijks delen op socials dat je vlees eet.
Maar in plaats van jezelf hierover frustreren zoek jij je eigen weg,
Het buiten jezelf zoeken, brengt geen oplossing. Het brengt alleen maar meer frustratie. En je verspilt kostbare tijd.
Terug naar de kern. Terug naar je DNA. Thuiskomen in je lichaam.
Dát is wat je in dit traject gaat doen. Voor een transformatie waar je de rest van je leven wat aan hebt.
Je werkt aan jezelf op zowel de oppervlakte als in de diepte.
Wij reiken je alles stap-voor-stap aan en zijn je rots in de branding when the road gets bumpy. Jij doet het werk.
We werken alleen met de highly committed. Die na het lezen van deze tekst denkt: ‘fuck yes, ein-de-lijk een stevig traject waar ik niet wegkom met mijn smoesjes’.
Ben jij dat? Meld je dan nú aan.
Lieke deelt haar resultaten!
Het is een investering in jezelf in zowel tijd als geld, maar het is zonder meer de moeite waard. Het is zeker geen quick fix: je leert een totaal andere, echt gezonde levensstijl met een grondige, holistische aanpak.
De resultaten tot nu toe: ik heb veel meer energie, ik slaap beter, ben meer ontspannen, mijn huid ziet er veel beter uit, ik oog frisser, stralend en energieker, ik ben meer dan 6 kg afgevallen in 6 weken tijd, ik kan weer sporten zonder slapeloze nachten, mijn spiermassa is in hoog tempo aan het terugkomen, ik ben al heel veel van mijn overgevoeligheden kwijt (de histamineproblematiek is aan het wegsmelten) en ik ben de hormoonsubstitutie aan het afbouwen.
Als je van jezelf houdt, ga je dit doen."
