Wat ik al een aantal jaar zie gebeuren, is dat supplementen steeds meer de rol van medicijnen overnemen als het gaat om symptoombestrijding. In de reguliere zorg wordt een medicijn ingezet om een meetwaarde te corrigeren. In de orthomoleculaire wereld gebeurt hetzelfde met supplementen. Het principe is hetzelfde. Er is

Je kunt jarenlang denken dat je gezond bezig bent en toch langzaam merken dat je lichaam steeds meer begint te protesteren. Je voelt je prikkelbaar, je huid wordt onrustig, je energie zakt weg en je hoofd voelt vol. Vaak kijk je dan naar losse klachten, terwijl de kern dieper ligt

Je let op wat je eet en toch kan het gebeuren dat je ineens veel trek in zoet hebt. Trek in zoet komt zelden uit het niets. Sugar cravings worden vaak gezien als een gebrek aan discipline of een zwakke plek in je eetgedrag, terwijl ze in werkelijkheid iets laten

Je doet écht je best: je eet bewust, je beweegt, je probeert van alles… maar dat laatste stukje hardnekkig vet blijft zitten. Die buikrolletjes die maar niet weg willen, die love-handles, of die celluliet op je benen waarvan je denkt: dit moet toch anders kunnen? Je hebt misschien al mooie

Veel mensen denken dat een detoxkuur een goed idee is. En eerlijk: dat dacht ik vroeger zelf ook en ik heb er zelf ook veel uitgeprobeerd. Het idee dat je daarmee je lichaam een diepe reiniging geeft, klinkt heel logisch. Zeker als je merkt dat je lichaam ondersteuning nodig heeft,

Je kunt slank zijn, gespierd, ogenschijnlijk gezond. En tóch vol zitten met vet. Niet dat zachte laagje dat je in de spiegel ziet, maar het vet dat van binnen langzaam schade aanricht. Visceraal vet. Veel mensen denken bij vet verbranden aan afvallen, kleding die weer past, of het verlangen om